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Zuletzt aktualisiert am: 21.09.2018

Hantelset Ratgeber 2017

Ein eigenes Hantelset ist kann ein hervorragender Einstieg in dein Hanteltraining sein. Es gibt jedoch einige Kriterien, auf die Du achten solltest, wenn Du auf der Suche nach einem passenden Hantelset für dein Training bist.

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Denn Hantelset ist nicht gleich Hantelset. Es gibt diverse Unterschiede bezüglich des Gewichts, der Verarbeitung, der Form, Farbe und auch der Einsatzgebiete. Du merkst also, dass ein neue Hanteln nicht ganz ohne Hintergrundwissen ausgewählt werden sollte.

Natürlich stellt sich auch die Frage nach dem Gewicht, welches das Set insgesamt auf die Waage bringt. Genauso wie das Material, aus welchem die Hanteln bestehen, wohl überlegt ausgewählt werden sollte.

Hantelset

Was ist bei einem Hantelset zu beachten? Wir zeigen auf, worauf es ankommt.

Mit unserem Hantelset Ratgeber wollen wir Dir helfen, dich in der unüberschaubaren Vielfalt an Angeboten zurechtzufinden. Dabei erklären wir Dir die wichtigsten Eigenschaften, die dein neues Set mitbringen sollte. Zudem erfährst Du einiges zu den Einsatzmöglichkeiten und den Vor- und Nachteilen der einzelnen Produkte. Wir hoffen, dass wir Dir damit bei deiner Kaufentscheidung helfen können.

Was muss ich vor dem Hantelset Kauf beachten?

Damit Du auch wirklich effektiv mit deinem neuen Hantelset trainieren kannst, solltest Du beim Kauf einige Dinge beachten. Wichtig ist, dass Du schon vor dem Kauf weißt, wo und in welcher Form Du deine neuen Gewichte nutzen möchtest. Denn die Wahl des richtigen Materials ist in erster Linie davon abhängig, wie deine räumlichen Gegebenheiten sind. Denn Gewichte aus Metall, können schnell Schäden an deinem Fußboden verursachen, was sich einfach vermeiden lässt, wenn man stattdessen zu Kunststoffgewichten greift.

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Langhantel mit Sternverschluss inklusive Hantelscheiben (Gewichte)

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Zudem stellt sich die Frage nach deinem aktuellen Trainingszustand. Solltest Du schon länger trainieren und ein gewisses sportliches Niveau erreicht haben, sollte das jeweilige Hantelset natürlich auch entsprechend viel Gewicht mitbringen. Auch die Verteilung der Gewichtsscheiben ist sehr wichtig. Denn die Möglichkeiten, die Du bei deinem Training hast, hängen stark davon ab, in wie weit Du deine Gewichte miteinander kombinieren kannst. Daher solltest Du darauf achten, dass sowohl große Gewichte, als auch kleine Gewichte im Set vorhanden sind.

Was ist vor dem Kauf zu beachten:

  • Wie sind deine räumlichen Gegebenheiten? (Wahl des passendes Materials)
  • Wie viel Trainingserfahrung hast Du? (Wahl des passendes Gesamtgewichtes)
  • Möchtest Du mit Langhanteln oder Kurzhanteln trainieren?
  • Welche Art der Verschlüsse bevorzugst Du?

 

Weiterhin solltest Du vor einem möglichen Kauf wissen, ob Du mit Kurz- oder Langhanteln trainieren möchtest. Es gibt jedoch auch Hantelsets, in denen beides vorhanden ist. Grundsätzlich sind Kurzhanteln für den Einstieg besser geeignet als eine Langhanteln, da sie Dir einfach mehr Möglichkeiten bieten. Jedoch wirst Du im Verlauf deines Trainings wahrscheinlich das Bedürfnis haben, auch mit einer Langhantel zu trainieren. Denn die wichtigen Grundübungen, wie Kniebeuge oder Bankdrücken, werden nun mal mit einer Langhantel durchgeführt. Daher bietet es sich an, wenn Du direkt zu Beginn beides zur Verfügung hast.

Auch bei den Verschlüssen gibt es Unterschiede, über die Du für dem Kauf Bescheid wissen solltest. Grundlegend gibt es zwei Verschlussmöglichkeiten, welche die Hantelstange und die Gewichte zusammen halten. Dass kann entweder der Sternschraubverschluss sein, welcher meistens verwendet wird, oder ein Schnellverschluss zum aufstecken. Der Schnellverschluss bietet natürlich den Vorteil, dass Du dir viel Zeit beim wechseln der Gewichte ersparen kannst. zudem ist dieser auch weniger anfällig für Störungen. Denn bei einem Schraubverschluss, reicht bereits eine kleine Kerbe im Gewinde und der Verschluss ist unbrauchbar. Dass kann Dir bei einem Schnellverschluss nicht passieren.

Welchen Verschluss Du am Ende auswählst, kommt ganz auf deinen persönlichen Geschmack an. Wichtig ist nur, dass die Hantelstange und die Gewichte fest miteinander verbunden sind.

So unterscheiden sich Kurzhantel, Langhantel, Kettlebell uvm.

Dir ist sicherlich bewusst, dass es viele verschiedene Arten und Kombinationen von Hantelsets gibt. Das hat natürlich den Nachteil, dass es fast unmöglich ist, sich einen guten Überblick über die einzelnen Angebote zu verschaffen. Jedoch hast Du auch den Vorteil, dass es für alle Bedürfnisse ein passendes Hantelset gibt.

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2x Hantelscheiben – Mattschwarz idealder für Langhantel oder Kurzhantel

11,99 €

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Sehr häufig angeboten wird das klassische Kurzhantelset. Hier bekommst Du zwei Kurzhantelstangen und eine Auswahl an Gewichtsscheiben, mit einem Gesamtgewicht zwischen 20-30 Kg. Dieses eignet sich gut für Einsteiger, um ein Gefühl für das Training zu bekommen. Allerdings wirst Du mit einem Gesamtgewicht von ca. 30 Kg nicht sehr lange Erfolge in deinem Training erzielen können. Denn im Hanteltraining ist eine regelmäßige Steigerung des Gewichts sehr wichtig. Daher wirst Du über kurz oder lang nicht darum herum kommen, Dir weitere Gewichte Anzuschaffen.

Für diesen Fall gibt es auch Hantelsets, komplett ohne Hantelstange. So kannst Du deine Auswahl an Gewichten aufstocken, ohne für zusätzliche Hantelstange zahlen zu müssen. Die mögliche Anzahl an Gewichtsscheiben und das Gesamtgewicht ist hier sehr unterschiedlich. Grundlegend ist zwischen 10-100Kg alles möglich.

Weiterhin gibt es natürlich auch das herkömmliche Langhantelset. Hier bekommst Du eine Langhantelstange mit dazugehörigen Gewichtsscheiben. Auch hier ist es natürlich sehr individuell, wie viel Gewicht Du in dem jeweiligen Set bekommst. Jedoch ist das Gewicht hier deutlich höher, als es bei einem Kurzhantelset der Fall ist. Ein übliches Gesamtgewicht für ein Langhantelset liegt zum Beispiel zwischen 50-70Kg. Natürlich gibt es auch leichtere und deutlich schwerere Sets zu kaufen. Gelengentlich findet man auch ein Langhantelset, wo gleich eine Hantelbank enthalten ist. Dass ist natürlich sehr sinnvoll, da eine Hantelbank die Anzahl deiner möglichen Übungen noch mal deutlich erhöht.

Außerdem gibt es natürlich auch die sogenannten Komplett-Sets, wo gleich alles enthalten ist, was Du für ein vielseitiges Hanteltraining benötigst. Meist ist hier zwei Kurz- und eine Langhantelstange enthalten, sowie ein große Auswahl an Gewichten. Auch hier gibt es natürlich Sets, welche auch mit einer Hantelbank bestückt sind.

Hantelset Arten:

  • Set aus Gewichtsscheiben
  • Kurzhantelset
  • Langhantelset (auch mit Hantelbank)
  • Komplett-Set (auch mit Hantelbank)

Beliebte Angebote verschiedener Preisklassen

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Hantelsets gibt es also in den unterschiedlichsten Ausführungen und dadurch natürlich auch in unterschiedlichen Preisklassen. Denn es versteht sich von selbst, dass Du für ein komplett-Set tiefer in die Tasche greifen musst, als zum Beispiel für ein Kurzhantelset. Auch was die Qualität und die Verarbeitung der verschiedenen Angebote angeht, gibt es Unterschiede, welche sich natürlich auch im Preis wiederspiegeln. Wie viel Geld Du bereit bist, für dein Hantelst auszugeben, ist natürlich ganz Dir selbst überlassen.

Für wen ist welches Hantel Set wann geeignet?

Wie schon erwähnt, ist es ganz von deinen persönlichen Zielen und deinem Trainingszustand abhängig, welches Set für dich das richtige ist. Es gibt jedoch bestimmte Umstände, die für die Wahl eines bestimmten Hantelsets sprechen.

Wenn Du allerdings erst einmal in das Krafttraining reinschnuppern möchtest, ohne viel Geld auszugeben, bist Du mit einem einfachen Kurzhantelset bestens bedient. Falls Du allerdings schon viel Trainingserfahrung hast, solltest Du besser zu einem Komplett-Set greifen, damit Du dein Training so vielseitig wie möglich gestalten kannst.

Wenn Du schon ein eigenes Hantelset hast und lediglich mehr Gewichtsscheiben brauchst, empfiehlt sich natürlich ein Set, welches nur aus Gewichten besteht. So kannst Du dir auch genau die richtigen Auswahl an Scheiben aussuchen, welche Dir aktuell bei deinem Training fehlt und musst kein zusätzliches Geld für unnötige Hantelstangen ausgeben.

Aufbewahrung und Pflege

Wenn dein Hantelset aus Metall besteht, solltest Du unbedingt sicherstellen,  dass Du es fernab von jeglicher Form von Feuchtigkeit lagern kannst. Schließlich möchtest Du ja möglichst lange etwas von deinem Hantelset haben und dabei soll es natürlich so rostfrei wie möglich sein.

Ansonsten solltest Du versuchen, deine Hanteln möglichst so zu lagern, dass man nicht darüber stolpern kann. Wenn Du nur ein kleines Kurzhantelset hast, kannst Du dieses auch wunderbar in einem Schrank unterbringen.

Um deine Hanteln so platzsparend wie möglich zu verstauen, bietet es sich an, wenn Du sie nach dem Training komplett auseinander nimmst. So kannst Du zum Beispiel alle Gewichte übereinander stapeln, wodurch sie auch in einer kleinen Ecke genügend Platz haben.

Zu Hause trainieren oder im Fitnessstudio?

Unter dem Strich, haben beide varianten ihre Vor- und Nachteile. Denn es ist nicht von der Hand zu weisen, dass Du im Fitnessstudio einfach mehr Möglichkeiten hast, als mit einem Hantelset. Hier hast Du auch die Möglichkeit, Klimmzüge und Dips zu machen und eine große Auswahl an Geräten zu nutzen. Zudem kommt noch der soziale Aspekt hinzu. Denn im Fitnessstudio trifft man immer wieder die selben Leute und kann so auch gut Kontakte knüpfen.

Der Nachteil am Fitnessstudio, sind natürlich die wiederkehrenden Kosten und der hohe Zeitaufwand, um zum Fitnessstudio und wieder zurück zu kommen. Zudem hat man im Fitnessstudio häufig das Problem, dass nicht immer alle Gerät zur Verfügung stehen. Denn beliebte Geräte sind häufig belegt, so dass man warten muss, bis die andere Person Fertig ist. Das kostet natürlich auch nochmal zusätzliche Zeit und hindert dich natürlich auch daran, dich optimal auf dein Training zu konzentrieren.

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Jedoch hat ein eigenes Hantelset auch einige unschlagbare Vorteile. In erster Linie ist ein eigenes Hantelset natürlich deutlich kostengünstiger, als der monatliche Beitrag ans Fitnessstudio. So hast Du deine einmalige Investition in das Hantelset schnell wieder ausgeglichen und sparst danach Monat für Monat den Beitrag für das Fitnessstudio. Zudem kannst Du mit einem eignen Hantelset auch einiges an Zeit sparen. Denn den regelmäßigen Hin- und Rückweg zum Fitnessstudio musst Du ab jetzt nicht mehr auf dich nehmen. Dadurch bist Du sehr flexibel und kannst dein Training wunderbar in den Alltag einbinden.

Wie Du siehst, gibt es sowohl gute Argumente für das eigene Hantelset, als auch für den Gang ins Fitnessstudio. Welche Variante für dich das Mittel der Wahl ist, musst Du natürlich selber, anhand der Vor- und Nachteile abwägen.

Hantelset Test und Vergleich

Bist Du Dir nun sicher, dass Du auch zu Hause, mit einem eigenen Hantelset trainieren möchtest? Dann kann unser Hantelset Test und unser Hantelset Vergleich Dir sicherlich helfen, schnell ein geeignetes Set für dein Training zu finden.

Denn hier zeigen Wir Dir viele verschiedene Produkte, von unterschiedlichen Herstellern. Dabei gehen wir bei jedem Produkt auf die wichtigsten Eigenschaften, die Vor- und Nachteile, sowie die aktuellen Kundenmeinungen ein. Wir hoffen, dass wir deine Kaufentscheidung somit etwas erleichtern können.

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